يمكن استخدامه مع المشروبات أو في وصفات الطعام للاستفادة من قيمته الغذائية.
يخفض نسبة الجلوكوز في الدم ويساعد على محاربة الكوليسترول.
يعمل على فقدان الوزن وحرق الدهون بسبب وجود مادة الكافيين.
تحسين الهضم: يساعد على تحسين عملية الهضم وتهدئة المعدة، مما يقلل من الغثيان والمشكلات الهضمية المرتبطة بالدورة الشهرية.
لا تتردد النساء في تضمين كوب من الشاي الأخضر في روتينالحياة اليومي للاستفادة من فوائده الصحية المذهلة.
يتميز البردقوش بأنه لا يحتوي على سعرات حرارية عالية مما يجعله مناسباً في أنظمة إنقاص الوزن، كما أنه يحتوي على الألياف التي تساعد على الإحساس نور الامارات بالشبع وسد الشهية مما يقلل السعرات الحرارية المتناولة.
لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *
اختر أوراق الشاي الأخضر الطازجة أو أكياس الشاي الموثوقة لضمان الحصول على جميع العناصر الغذائية المفيدة.
تناول الشاي الأخضر، كما يمكنك تركه ليتخمر مدة أطول في حال تفضيلك للمذاق الأقوى له.
يقلل من مستوى نسبة السكر في الدم لدى المرضى الذي يعانون من مرض السكري.
أثبتت الدراسات العلمية أنه يحتوي على فوائد كثيرة حيث يحتوي على مادة الكاتيكين ومادة البوليفينولات.
لا توجد دراسات مؤكدة حول تأثير شاى البردقوش على اتفاع هرمونات الغدة الدرقية.
لا يسبب البردقوش زيادة الوزن عادةً، ولكن يمكن استخدامه في أنظمة زيادة الوزن أيضاً عند تحليته بالعسل أو السكر.
بسبب احتوائه على الكافيين، قد يؤدي تناول الامارات كميات كبيرة من الشاي الأخضر، خاصة في المساء، إلى صعوبة في النوم أو زيادة التوتر.